Fortgeschrittene
Klassisch
Sie beherrschen die Schrittarten des klassischen Langlaufs und wollen diese noch ausbauen? Sie wünschen sich mehr Dynamik und möchten steileres Gelände leichter bewältigen? Sie möchten Ihren Kraftaufwand minimieren? Der Schwerpunkt des Unterrichts ist die effiziente Ausnutzung der einzelnen Gleit- und Schwungphasen nach dem Minimal-Maximal-Prinzip - geringer Aufwand, grosse Wirkung sowie das sichere Bremsen in steilem Gelände und die optimale Adaption der jeweiligen Schrittart an die Geländeformen.
Sie beherrschen die Schrittarten des klassischen Langlaufs und wollen diese noch ausbauen? Sie wünschen sich mehr Dynamik und möchten steileres Gelände leichter bewältigen? Sie möchten Ihren Kraftaufwand minimieren? Der Schwerpunkt des Unterrichts ist die effiziente Ausnutzung der einzelnen Gleit- und Schwungphasen nach dem Minimal-Maximal-Prinzip - geringer Aufwand, grosse Wirkung sowie das sichere Bremsen in steilem Gelände und die optimale Adaption der jeweiligen Schrittart an die Geländeformen.
Skating
Geht Ihnen beim Skaten schnell die Kraft aus? Dann wenden Sie die im Grundkurs gelernten Schrittarten nicht optimal oder unökonomisch an. Wir zeigen Ihnen wie Kraft sparend Skating sein kann. Die verschiedenen Schrittarten werden im dafür geeigneten Gelände intensiv geübt, um diese ökonomisch und situationsgerecht im entsprechenden Gelände anwenden zu können. So können auch steile Anstiege und schwierige Passagen spielerisch bewältigt werden.
Geht Ihnen beim Skaten schnell die Kraft aus? Dann wenden Sie die im Grundkurs gelernten Schrittarten nicht optimal oder unökonomisch an. Wir zeigen Ihnen wie Kraft sparend Skating sein kann. Die verschiedenen Schrittarten werden im dafür geeigneten Gelände intensiv geübt, um diese ökonomisch und situationsgerecht im entsprechenden Gelände anwenden zu können. So können auch steile Anstiege und schwierige Passagen spielerisch bewältigt werden.